Qigong oefeningen

Onderstaand een overzicht van de Qigong oefeningen.

Deze zijn als adobe-pdf bestand te openen door op de naam van de oefening te dubbel-klikken.

Deze beschrijvingen zijn bedoeld om het thuis oefenen van de deelnemers te stimuleren.

Het zelf oefenen van deze Qigong en Taichi zonder begeleiding van een leraar wordt ontraden.

1. Basisoefeningen
2. Acht  Brokaak Qigong
3. Bodhidharma
4. Liangong Shibafa
5. Zes Helende Klanken
6. Vijf dieren Qigong
7. Vier- en Achtrichtingen loop (wordt nog geplaatst)
8. 47 Yang-vorm (wordt nog geplaatst)
9. Zwaardvorm (wordt nog geplaatst)